Anna Skipper och ändrade planer

Man kan ju inte prata nog många gånger om det här med attityder och förhållningssätt. Att jag skapar min egen lycka, och att jag själv väljer hur jag vill vara och må!

Den här veckan har varit tuff. Som ett ljus i tunneln har jag tänkt "På fredag. Då ska jag köpa mig en påse chips och mysa i soffan".

Idag åkte jag till Skellefteå för att höra Anna Skipper föreläsa om massor av matnyttiga saker. Och plötsligt är jag inte alls särskilt sugen på chips! Gymmet, frukt, bär och goda teer lockar mig mer. Du är vad du äter, och du blir som du umgås.

Det känns himla viktigt att komma ihåg.

// V

Long time no see

Förkylning, feber och en obeskrivlig trötthet har fångat mig! I åtta dagar har jag levt i princip helt utan rörelse (jag cyklar ju en kortis till och från jobbet, vardagspromenerar och tar trapporna... men ändå).

Och vad har hänt?

Magen känns mjukare. Rygg och axlar börjar kännas stela eftersom jag har ett mycket stillasittande jobb. Energinivåerna sjunker, sjunker och sjunker. Sötsuget stiger! Och matsmältningen krånglar.

Dessutom har jag fått lite extratid på kvällarna, som i och för sig mest använts till sömn, men också till matlådetillverkning och jobb.

Nu har jag massor av spring i benen, även om huvudet är tröttare än tröttast!

Jag tror faktiskt att jag ska ta mig en sväng till gymmet, en kortis bara. Sedan åker jag hem och fredagsmyser med kesella, frysta hallon och tända ljus!

// V, fredag kl. 16:50