Vi har lördag idag och solen har precis spruckit fram utanför mitt fönster. Klockan är 18.24 och jag har piggnat till efter gårdagens äventyr på krogen 1906. Med rörelsen tycker jag att det har gått bra i veckan, och jag känner mig glad och stark i själen tack vare det och kanske först och främst - tack vare de tre veckors semester som nu väntar på mig! :-)
Kommer ni ihåg min träningsplan för veckan? Så här såg den ut i tisdags:
Tisdag: Progressiv löpning 25 minuter (öka tempo var 5:e minut)
Torsdag: Distanspass 30 min + 5x100m stegringslopp
Lördag: Distanspass 40 min + 6 backryck
Så här ser den ut idag:
Tisdag:
Onsdag:
Fredag:
Söndag: Distanspass 40 min + 6 backryck
Känner mig fortfarande nöjd och mycket peppad på löpning. Funderar faktiskt på att anmäla mig till Tjejmilen. Velar lite som vanligt. Men nog vore det bra med ett mål! Är det någon mer som tänkt springa den i Stockholm 1 september?
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar